Les conseils de Mathilde: l'Eschscholtzia californica



Appelée également Pavot de Californie, l'Eschscholtzia est une plante d'origine américaine. On utilise la plante entière et les racines.

Grâce aux alcaloïdes qu'elle contient, elle est inductrice du sommeil, c'est à dire qu'elle agit sur l'endormissement.

Elle est hypnotique, anxiolytique et sédative et agit sur les récepteurs aux benzodiazépines.

Éviter cependant un usage prolongé, et alterner avec d'autres thérapeutiques naturelles: l'essence de Bergamote (Citrus Bergamia, zestes) par exemple, agit sur la glande pinéale qui sécrète la mélatonine, fameuse "hormone du sommeil". Le macérât concentré de figuier est également un inducteur du sommeil et pourra être utilisé sur une plus longue durée.


Cet article ne se substitue pas à une prescription médicale.

En cas de persistance des troubles, consultez votre médecin.

N'arrêtez jamais un traitement prescrit par votre médecin sans son accord.


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