Les conseils de Mathilde: DIY Stick inhalateur Détente pour le sommeil



La formule complète:


Sur la tige du stick inhalateur


Essence de Bergamote Citrus Bergamia (zestes) 6 gouttes

Huile essentielle d' Ylang Ylang Cananga odorata (fleur) 3 gouttes

Essence d'Orange douce Citrus sinensis (zestes) 6 gouttes


Ce stick inhalateur est formulé pour un usage en olfaction, à partir de 15 ans.

Effectuer 3 longues inspirations par narine avant le coucher. Recommencer au bout de dix minutes si besoin.

L'essence de Bergamote stimule la glande pinéale qui sécrète la mélatonine, "hormone du sommeil".

L'huile essentielle d'Ylang Ylang va aider au "lâcher prise" afin de faciliter la détente propice à l'endormissement.

L'essence d'Orange calme le flux de pensées qui peuvent gêner l'endormissement.


Voilà, je n'ai plus qu'à vous souhaiter une bonne nuit!

#lesconseilsnaturelsdemathilde #DIY #aromatherapie #detente #sommeil

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