Les conseils de Mathilde: DIY Stick inhalateur Détente pour le sommeil
La formule complète: Sur la tige du stick inhalateur Essence de Bergamote Citrus Bergamia (zestes) 6 gouttes Huile essentielle d' Ylang Ylang Cananga odorata (fleur) 3 gouttes Essence d'Orange douce Citrus sinensis (zestes) 6 gouttes Ce stick inhalateur est formulé pour un usage en olfaction, à partir de 15 ans. Effectuer 3 longues inspirations par narine avant le coucher. Recommencer au bout de dix minutes si besoin. L'essence de Bergamote stimule la glande pinéale q
Les conseils de Mathilde: l'Eschscholtzia californica
Appelée également Pavot de Californie, l'Eschscholtzia est une plante d'origine américaine. On utilise la plante entière et les racines. Grâce aux alcaloïdes qu'elle contient, elle est inductrice du sommeil, c'est à dire qu'elle agit sur l'endormissement. Elle est hypnotique, anxiolytique et sédative et agit sur les récepteurs aux benzodiazépines. Éviter cependant un usage prolongé, et alterner avec d'autres thérapeutiques naturelles: l'essence de Bergamote (Citrus Bergamia,
Les conseils de Mathilde: l'huile essentielle de Camomille Romaine
Chamaemelum nobile L'huile essentielle de Camomille Romaine, ou Camomille Noble, est particulièrement intéressante, tant chez l'enfant que chez l'adulte. Elle agit au niveau du système nerveux comme calmante, apaisante et anti-douleur. Chez les enfants, elle peut se donner dans les cas suivants: cauchemars, terreurs nocturnes crises de pleurs et colères douleurs dentaires (dans le cadre de préparations à usage pédiatrique) maux de ventre d'origine émotionnelle (après avoir c
Les conseils de Mathilde: le macérât concentré de bourgeons de Tilleul
Le macérât de bourgeons de tilleul est un remède particulièrement intéressant, au niveau pédiatrique comme chez les adultes. Il agit sur le système nerveux principalement, et également dans certaines inflammations digestives. Le tilleul est calmant, antispasmodique et draineur du système nerveux. Il va avoir une action bénéfique sur le sommeil, en augmentant la qualité et la durée de celui-ci. Chez les enfants, il va apaiser les peurs, cauchemars et terreurs nocturnes. Le til
